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「安全」、「安全」、「安全」
孕婦不管吃什麼，
最重要的就是安全！
所以，買魚油，自然也應該以安全性來做第一考量。
1，重金屬檢測 (光第一點就可以刪除市面上超過一半的魚油產品)
看一下，妳買的魚油是否有通過檢測，特別是重金屬。
2，檢測報告是否為最新
有的廠商一份檢測報告用10年，
這樣能保證妳手上新買的產品沒問題嗎？
3，廠商的連絡資訊是否清楚
市面上很多不良的魚油是地下工廠做的，
標籤上的地址是錯的、電話打不通，這種產品少碰為妙。
出事了也找不到人賠。
怕會有魚腥味怎麼辦？
可以選擇有腸溶膠囊的魚油產品，
這種膠囊不會在胃部溶解，自然打嗝就比較不會有魚腥味。
市面上有另一種標榜「無魚腥味」的魚油，
不建議孕婦吃這種，
所謂的「無魚腥味」，其實是用化學香料把味道蓋過去，
這種化學香料必須要加很多才能壓過魚腥味，
人工的東西，吃多了，對平常人也許影響不大，
但對孕婦和胎兒來說絕對不是一件好事。
至於孕婦該不該服用魚油，網路上的討論太多了，正反兩邊意見都有，
我建議媽咪可以參考這個國外的網站，總共有五篇翻譯文章。
懷孕孕婦與魚油
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