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高雄駕訓班下拉關鍵字徵信社原木
尿道發炎一直不去理會還可能引發細菌跑到腎臟造成發炎住院
要注意平常保養~
檢視一下是不是生活作息哪裡有問題!?
原因可能是
(1)飲水量少
(2)生理衛生習慣不良
(3)長時間憋尿
(4)避孕套(男)或懷孕不當壓迫
(5)更年期女性荷爾蒙降低
怎麼改善
(1)千萬別再憋尿(有尿意就去2~3小時解一次)
(2)避免咖啡.酒.酸性食物強烈調味品刺激膀胱
(3)禁碳化飲料.發酵粉.蘇打製食品和醃的食物
(4)便後"由前往後"擦拭.正確的衛生習慣
(5)愛愛完後立即排空膀胱.並喝下兩杯水
(6)穿棉質內褲不要穿太緊
(7)多攝取蔓越莓,建議買真正蔓越莓粹取高倍膠囊比較有效(果汁.蜜餞加了糖效果差,吃多還會過度吸收熱量)
(8)建議每天2000cc水
醫學研究報導蔓越莓可以抑制大腸桿菌黏附到尿路上的皮細胞,降低感染機率。市面上很多蔓越莓膠囊但品質參差不齊,要注意成分標示,來源安全。私密美元素蔓越莓菁華,我都是用這個(女生尿道比較短真的很容易發炎),這是食品不是藥物,這個來做日常保養最好。
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