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另類回答～～
我很胖的時候，每天運動
減肥產品也吃了不少
還有節食、針灸、塑身衣,樣樣都來
結果搞了大半輩子，還是胖了大半輩子
最後卻是在敢吃敢喝，不運動之後才真的瘦下來
關於你的問題～～
請聽我說說我的經驗
以前，我很胖，我的小孩也很胖
一年前，我們兩個重感冒，一起去看耳鼻喉科
那位醫生看見我們的噸位，搖搖頭，從抽屜裡拿出一本書
這本書叫做《一定瘦》
他叫我們到圖書館去找這本書來看
當天，從醫院出來，我們就去市立圖書館借了這本書
這本書中講的瘦身方法很簡單
完全不用花一毛錢，不用節食，不用運動，不用吃藥
只要調整「飲食順序」就好
反正不用花一毛錢，我們就在半信半疑之下，開始照書上說的方法做
一年來，我瘦了22公斤，我的小孩從差1公斤破百到現在72公斤
我們真的沒有花一毛錢，沒有運動，沒有吃藥，連書都沒有買
可以去作者的部落格【www.一定瘦.tw】
或是《一定瘦》讀書會部落格【www.讀書會.tw】
看看有成效的的分享
後來，看見報紙說，藝人「六月」也是用這本書的方法10天瘦了3公斤
她在部落格裡有寫分享文，建議你可以去看看
「六月」的部落格：
我很胖的時候，每天運動
減肥產品也吃了不少
還有節食、針灸、塑身衣,樣樣都來
結果搞了大半輩子，還是胖了大半輩子
最後卻是在敢吃敢喝，不運動之後才真的瘦下來
關於你的問題～～
請聽我說說我的經驗
以前，我很胖，我的小孩也很胖
一年前，我們兩個重感冒，一起去看耳鼻喉科
那位醫生看見我們的噸位，搖搖頭，從抽屜裡拿出一本書
這本書叫做《一定瘦》
他叫我們到圖書館去找這本書來看
當天，從醫院出來，我們就去市立圖書館借了這本書
這本書中講的瘦身方法很簡單
完全不用花一毛錢，不用節食，不用運動，不用吃藥
只要調整「飲食順序」就好
反正不用花一毛錢，我們就在半信半疑之下，開始照書上說的方法做
一年來，我瘦了22公斤，我的小孩從差1公斤破百到現在72公斤
我們真的沒有花一毛錢，沒有運動，沒有吃藥，連書都沒有買
可以去作者的部落格【www.一定瘦.tw】
或是《一定瘦》讀書會部落格【www.讀書會.tw】
看看有成效的的分享
後來，看見報紙說，藝人「六月」也是用這本書的方法10天瘦了3公斤
她在部落格裡有寫分享文，建議你可以去看看
「六月」的部落格：
http://tw.myblog.yahoo.com/june317-kimo/article?mid=85973&prev=-1&next=84884
過完年了，大概都胖一圈了，用這本書的飲食原則，很快就可已將身體多餘的脂肪與廢棄物排掉，正確的飲食習慣養成之後，一輩子都不會變胖。
許多人都在問志工媽媽這本書去哪裡買，因為作者沒有給書局賣，
我去「雅虎拍賣」跟「超級商城」搜尋過，打《一定瘦》就有了，那邊有作者的授權販售處在賣，可以買到新書，我確定過了，有在賣，你可以去看看！
要瘦不難
吃藥、手術、幾天不吃都會瘦
但是日子要過、飯要吃
不吃藥，正常飲食之後會不會復胖才是大問題
身體不健康，身體不能代謝
就只能當永遠的胖子
肥胖起因於錯誤的飲食習慣
飲食習慣不改，做什麼都沒用
不能正常飲食的瘦都是騙人的
請聽聽我們改變飲食順序，照吃照喝瘦下來的減肥方法
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