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Q1:非常不好
Q2:太多了
Q3:太高
Q4:建議早睡早起三餐正常吃不要吃宵夜
晚餐雲吞最好不要吃
蛋的話一個就好
然後搭配一些青菜還有半碗飯這樣比較好
Q5:晚餐最好改善 宵夜不要吃
Q6:多吃蔬菜水果全榖類食物
Q7:宵夜最好不要吃
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