女性在產前產後體型上會發生很大的變化，有的女性在產後乳房似乎並沒有走樣，這並不是說她是天生的，產後要想乳房不走樣必須做好產後保養。產後如何防胸部下垂與失去彈性，每個新媽媽都應該學習一下，做好下面的七個方法。
防下垂保持彈性乳房保養方法1、
女性在產後的飲食上應該注意營養補充，多吃含蛋白質豐富的食物，還有吃水果類豐胸產品，蔬菜水果是必不可少的。其實這些食物不僅是在產後多吃，在產前懷孕的時候也要多吃。
防下垂保持彈性乳房保養方法2、
乳房的保養護理少不了與之息息相關的胸罩，胸罩是保護乳房和維持乳房形態的幫手，所以產後乳房的保養在選擇胸罩方面要很注意。其實從女性懷孕開始就應該根據胸部的變化來選擇胸罩，不要穿得太鬆也不要太緊。
防下垂保持彈性乳房保養方法3、
在晚上或者是其他睡覺的時候，平躺下，把胸罩解開。每天都要給乳房進行按摩，用溫水清洗，這樣可以促進乳房的血液循環。
防下垂保持彈性乳房保養方法4、
一般女性產後都提倡進行母乳喂養，這對媽媽和寶寶都有好處。在產後不要回奶，如果快速地回奶會使乳房容易出現鬆弛下垂的症狀。
防下垂保持彈性乳房保養方法5、
在寶寶斷奶的時候不要一下子停止，要循序漸進地慢慢來，可以母乳和人工餵養相結合，組成一個過渡階段。
防下垂保持彈性乳房保養方法6、哺乳期的時候要注意哺乳的方法，時間不宜過久，哺乳的間隔時間有規律，這樣做可以使得乳房維持一個良好的狀態，同時也利於寶寶吸收奶汁的營養。
防下垂保持彈性乳房保養方法7、
寶寶哭啼的時候不要讓其含著乳頭來止哭，讓寶寶空吮容易令乳房變得鬆弛。
最後提醒廣大新媽媽們，如果在寶寶斷奶之後乳房出現萎縮、下垂的現象就要及時地做做健胸操，也可以吃看看紐萊特豐媚膠囊來幫助胸部恢復彈性，並堅持做乳房按摩就恢復到產前完美胸型囉。
延伸閱讀：http://bit.ly/13UoKJ2
留言列表
