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我覺得減肥也沒想像中那麼困難 只要用對方法
持之以恆 同樣可以輕輕鬆鬆的瘦下來
不能說為了減肥刻意讓自己餓肚子 或著只攝取單一食物

我是在三重麗水堂看埋線中醫
我也是會便秘我在麗水堂中醫看得還不錯
不論我的便秘也變得很順我的體重也減下來我沉重的負擔

膠囊　原來是豬皮做的！

不管是感冒藥還咳嗽藥，這些五顏六色的膠囊，95%是從豬皮或牛皮、牛骨，提煉出來，只有極少部分，是用植物性纖維。

這種的我沒抽過
我去網路找過了
他是一種壓了濾嘴

想要解脫肥胖的惡夢真的要有所決心..除了固定的三餐之外
晚上8點過後我就一律不吃任何消夜了,
所以習慣在晚上還要來一餐消夜的大大們,

減肥最怕的就是--復胖！！
好不容易花時間精力減下來
在恢復正常飲食後體重又回到原點

膠囊類藥物膠囊的作用是延遲藥物到消化器官部位的，例如是針對腸臟的藥物，是經過準確計算時間的。亦有部份是成份對食道或胃部有不良影響而以膠囊保護以延遲溶化。所以服用時不要以溫水（甚至熱水）送服，這樣會令膠囊提早在食道溶化，一令腸胃難以吸收，二則可能因為藥物的烈性而使食道受灼傷。

在服用膠囊類藥物時，記緊要以大量（最少一杯）冷開水送服，對身體比較好。

　　由於現在生活水平的提高，很多人都不注意飲食，高熱量、高蛋白質食物的長期飲用，導致現在的肥胖率的增加。像這種不良的生活習慣，腰部、臀部是非常容易長贅肉的，這樣嚴重影響到了我們的美觀，所以說減腰部、臀部也成為了必要的選擇了，但是在減肥的過程中，我們也要保持身體各方面的健康，學會健康的減肥吧!

收腰束臀部减肥運動方法

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1.膝蓋腫脹只須目視即可.
2.膝蓋的撞擊造成的傷害.吃藥通常沒有效果
3.正確的復健才能把傷害移除