我產後也是吃亞尼活力纖瘦下來的
瘦下來之後就沒有在複胖,可能是因為我在減肥得時候
就養成均衡飲食&固定運動的習慣吧
我當時主要以這8點為主!你可以參考我的^^
1.三餐都要吃，吃8分飽就好
2.千萬不能少吃一餐，否則身體在下醫參會吸收更多
3.睡前絕對不能吃消夜
4.餓的受不了先吃全麥點心，��喝一杯水
5.盡量不吃油炸食物
6.多走路、進量上下樓梯(333運動原則)
7.多吃新鮮的蔬菜、水果，但要選擇糖分低的
8.喝茶幫助減肥(減肥茶)
到目前停吃活力纖完全沒有複胖喔!而且我在減肥過程中也沒有任何不舒服
或是恐怖的複做用跑出來,因為他的成分滿天然的,網路上面資料不多
所以我就幫你搜集瞜,希望對你有幫助^^
1. 購買亞尼活力纖如果你有便祕
可以選擇他們的荷本茶 對幫助排便很有效唷
2. 吃完後一定要記得吃早餐，喝足夠量的水!
他可以增加飽足感，如果攝水量不夠的話，會從細胞中抽取水份,就會導至口渴或便祕或者發燒!! 所以一天攝水量大約是體重*30；例如:75kg,則75*30=2250，就要喝2250CC的水份(包含湯或飲料...等等)，如果還會渴那就多喝。有運動的要喝更多。
PS. 我是都會早上起床先喝 300-500CC 的水，然後帶一大桶 2000CC 的水出門，下班前喝光，同時減少含糖飲料 (還是會偷喝1/3糖的)。回家後跳鄭多燕時還會再喝一些水，至少 300 CC，睡前就別再喝了(以免水腫) 。 如果真的還是挺口渴的, 尤其是夏天或是有喝咖啡, 白天的開水量會再增加…
3. 排便會變得順暢…
但不是拉肚子，肚子也幾乎不會絞痛，不過前提是要正常進食，如果不吃東西的狀況下怎麼會有東西可以排….
PS. 不過，如果水份喝太少，有些人反而會便秘，那就是水太少的警訊，水要加量~
4. 懷孕、哺乳中的媽媽不宜食用活力纖…
雖然它沒有含對餵母有影響的成分，懷孕和哺乳的現階段應要給寶寶多點健康的養分，不要再想瘦身了嘿~
5. 吃活力纖任何體質都會瘦嗎?
代謝越快速的朋友效果越快，大部份的人會在第7~10天開始有變瘦的感覺，不過也有少部份會在30~40天開始，另外體重超過120公斤的朋友代謝較緩慢，會需要更多的時間才會有感覺~
6.吃活力纖瘦身過程中，會不會瘦到胸部?
當然會啊! 畢竟胸部是身體的一部份，它是整體減重又不是瘦身霜，想瘦哪就擦哪… 妳可以多禱告或試試看吸引力法則，讓藥效在妳想要瘦的地方展現！= =+
7.活力纖可不可以只瘦大腿 (或臀部、腰部、手臂…) ?
同上；任何服用性的瘦身產品都是瘦全身，也許會因為哪裡的脂肪比較多所以會瘦的比較明顯…，但絕對不會是"只"瘦某部份...!! 若想加強瘦局部的朋友，可以在局部多做”捏捏運動”，會發現效果很快也比較緊實有彈性!
8.吃活力纖瘦下來後，會不會很容易復胖?
親愛的弟兄姐妹們，請特別注意這點!!! 以後拒答喔!!! 會不會復胖基本上跟個人習慣及飲食有關，要是瘦下來之後下個月就狂吃終究還是會胖啊！哪有不會胖的道理？世界上有哪種瘦身產品只要用過體重就永遠定格？ 所以重要的是飲食習慣要改變 + 持續的運動才是王道啊!!
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