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總覺得你的敘述很可怕~~其實就算是以前在大學外面租屋~~就應該注意自己的身體~~不過住外面外食便秘確實會比較嚴重~~回到家後可以試試看少吃點外食阿~~多吃媽媽煮的~~清淡飲食~~增加喝水~~蔬果的份量~~這樣試試看是不是還便秘~~~如果還是便秘~~你可能便秘情況就比較嚴重了~~那建議還是去看點醫師
不過現在是可以試試看吃一點軟便的藥物~~先舒緩便秘的情形~~因為長期習慣性便秘~~只會越來越嚴重~~所以先改善一點點~~慢慢調配飲食習慣~~這是當務之急~~如果說藥品的話~~屈臣氏康是美就買的到便通樂~~這算是滿方便的~~~傷不傷身~~我吃過反應是沒有造成拉肚子~~可以試試看~~
另外不知道你是不是了解藥物的成分和資訊~~如果擔心~~你可以拿這些藥品成分給醫師再次鑑定嚕~~
每錠含
Sennosides20mg
(as sennoside A+B12mg）
參考資料
https://www.chungmei.com.tw/index.php/product/detail/3/38/110/78
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