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用正確的方式���肥真的很重要，像我當初就是以節食的方法減肥，一開始是瘦下來了沒錯，可是當我恢復正常飲食後竟然胖到比原來還大隻……..真悲慘= =
後來也有嘗試運動減肥，但我發現實在是太難持久了……
最我決定去找減肥診所協助(一開始我還半信半疑的，覺得好像是騙錢的，但為了變瘦就賭下去了~哈)

我在朋友的推薦下選擇了一家在台南南區的林黑潮減肥診所。
第一次去時有點給他嚇到，因為人超多，等了快要1小時有吧!不過看到這麼多人我也就放心了，應該還不錯吧這家診所~

看診中林醫師會一直灌輸你關於減肥的正確知識，讓你在潛移默化之中也能減肥，而且會對你的飲食習慣給予建議~
我原本以為吃藥減肥很不健康，但其實只要是透過正常管道所取得的藥好像沒這個問題，我現還是過的好好的唷~哈

我是覺得減重不一定要靠藥物，但最重要的還是要有意志力。
只要消耗比攝取多就一定會瘦下來!!但是人的行為習慣很難改變，靠著節食與運動真的很難持久(超佩服那些因此瘦下來的人!!)
而且做不好還會有反效果，像我就是一個血淋淋的例子= =

如果你是一個意志堅強的人，我個人是認為靠者節食與運動的方法還不錯。
如果你跟我一樣，是一個意志不堅的人，我建議你可以去找林醫師的協助~
在林醫師的協助下，我真的瘦了!!!